S’affirmer et communiquer en toute circonstance

Pré-requis

Aucun

Public

Tout public

Objectifs :

  • Influencer avec intégrité
  • Développer son assertivité en toutes circonstances : dans les relations interpersonnelles, en
  • Prise de Parole en Public et en groupe
  • Sortir des situations conflictuelles

Programme

Communiquer avec soi et les autres – les relations interpersonnelles

  • Se mettre au diapason « la synchronisation verbale et non verbale »
  • Développer l’empathie « la calibration »
  • Comprendre sa carte du monde et s’adapter aux perceptions de l’autre « le VAKOG »

Se mettre en relation avec le public – la prise de parole en public

  • Modifier sa vision du public
  • Travailler son langage non verbal : la voix, les attitudes et le regard
  • Prendre possession de l’espace et rythmer son discours
  • Utiliser les silences
  • Oser le jeu théâtral !

Affirmer son leadership – la dynamique de groupe

  • Créer de la cohésion autour d’un thème commun en favorisant et modérant les interactions
  • Fédérer en partageant ses émotions
  • Répondre au tac au tac en s’appuyant sur des techniques de reformulation et de questionnement efficaces

Faire de son trac un allié

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Faire d’un problème un objectif
  • Expérimenter des techniques de relaxation
  • Connaître ses émotions, les accepter et afficher ainsi une attitude accessible et sympathique Développer la confiance
  • Ouvrir une fenêtre constructive sur la relation « les positions de vie »
  • Mobiliser son énergie avec « la visualisation » et les techniques de relaxation Répondre aux comportements déstabilisants
  • Distinguer les 3 registres de la communication : valeurs / faits / émotions
  • Transformer un problème en objectif
  • Savoir demander, exprimer une critique, accepter et refuser

Résoudre les conflits

  • Distinguer un problème d’un conflit
  • Reconnaître chez soi et les autres les 3 registres de communication non efficace :
  • La passivité, la manipulation et l’agressivité
  • Développer son assertivité

Durée

21 heures sur 3 jours consécutifs

Coût pédagogique

  • Tarif interentreprise dégressif : 970€ par participant 870€ à partir de 2 stagiaires de la même entreprise
  • Tarif de groupe intraentreprise : 3150 euros par groupe

Intervenants

Intervenants

Spécialistes en communication (Voir les références de nos intervenants.)

Notes :

Tarif indicatif, non contractuel. Pour un devis personnalisé, nous contacter.

Méthode pédagogique et outils

  • Apports théoriques par des experts du domaine : spécialistes de la communication, intervention d’une sophrologue
  • Partage d’expérience et débat d’idées
  • Etudes de cas concrets et astuces pratiques
  • Jeux de rôle, autodiagnostics, études de cas & mise en situation pour un apprentissage par la pratique

LE PLUS LV : SUPPORTS NUMERIQUES

Des fiches pratiques, supports numériques voire audio d’entraînement (relaxation, tutoriels) accessibles en ligne dès le début de la formation, pendant et après afin de poursuivre l’apprentissage et d’entretenir les acquis depuis le bureau ou à domicile.

Evaluation et suivi

  • Un questionnaire préalable de recensement de besoins
  • Evaluation continue des progrès réalisés
  • 2 questionnaires de satisfaction à chaud et à froid
  • bilan pédagogique remis au client
  • attestation de stage
Téléchargements Fiche-programme à télécharger :
  • Format : PDF

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